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Le Shiatsu
Le Shiatsu est l'art japonais du bien-être par le toucher. Il procure une détente profonde, permet d'être en pleine forme, et favorise l'équilibre physique, émotionnel et mental. Il s'inscrit dans la tradition orientale de prévention des maladies et du bon entretien de la santé.
Comment se déroule une séance de Shiatsu ?
La durée d'une séance de Shiatsu est de 1 heure. (30mn pour les enfants et adolescents). Elle débute par un entretien, afin que je puisse personnaliser au mieux mon Shiatsu en fonction de vos attentes et de ce que je perçois de vos besoins. Je peux vous donner, à la fin de la séance, des exercices à réaliser chez vous, ainsi que des conseils en aromathérapie.
J'utilise aussi des moxas (bâton ou cône en armoise), qui permettent une stimulation des points d'acupuncture par la chaleur.
Le Shiatsu se reçoit habillé; prévoyez des vêtements confortables dans lesquels vous vous sentez à l'aise. Je prête aussi éventuellement pour la séance un pantalon Thaï.
Comment ai-je été formée ?
J'ai été formée à l'Ecole Aromathérapie-Shiatsu André Nahum à Paris, par maître André, qui nous a hélas quitté il y a quelques année. C'était un homme d'une grande bonté, et il m'a enseigné un Shiatsu très à l'écoute de l'autre, un Shiatsu doux et bienveillant.
J'ai suivi ensuite des stages complémentaires, entre autres avec Stéphane Vien, formateur québécois de grande valeur et d'un humour à toute épreuve.
J'ai aussi suivi une formation auprès de l'Académie Sons, Couleurs et Mouvements Tama Do, et il m'arrive d'utiliser la couleur et les sons sur les points d'acupuncture, à l'aide de diapasons et d'un stylo lumineux.
Je continue à me former par mes lectures et mes expériences, et par tout ce que m'apportent mes clients.
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Quels sont les bénéfices du Shiatsu ?
Le Shiatsu peut aider à soulager de nombreux maux du quotidien : mal-être, troubles du sommeil, maux de tête, douleurs diverses (arthrose, rhumatismes, blocages, douleurs anciennes), problèmes digestifs, troubles de la ménopause. Il est d'une très grande aide pendant les dépressions et contre les crises d'angoisse et les crises de panique.
Shiatsu de l'enfant et de l'adolescent
le Shiatsu favorise l'ouverture et la communication chez l'enfant et l'adolescent. Il apaise et recentre les enfants nerveux et hyperactifs, et aide à mieux dormir. Chez les plus grands, le Shiatsu peut aider à gérer le stress des examens et à être au maximum de ses possibilités.
Shiatsu pré- et postnatal
le Shiatsu est un moyen idéal pour vous détendre, accroître votre énergie et vous soulager des petits, ou plus gros, malaises qui peuvent vous incommoder au cours de ces neuf mois.
Le toucher doux et réconfortant du Shiatsu vous permettra de mieux accepter les transformations de votre corps et de vous connecter à votre bébé in utero. Vous pouvez venir seule ou accompagnée de votre partenaire, pour une séance, qui pourra comporter en plus du Shiatsu des exercices (avec ou sans ballon de grossesse), des exercices à faire à 2, etc.
Après l’accouchement, le Shiatsu vous aidera à affronter la fatigue qu’implique les soins à un nouveau-né, et favorisera l’allaitement par la relaxation qu’il apporte. Vous pouvez venir à l’institut accompagnée de votre bébé pour recevoir votre Shiatsu post-natal.
Shiatsu pour accompagner la ménopause
Le Shiatsu permet de mieux vivre ce grand bouleversement que peut être la ménopause, en diminuant les effets indésirables (bouffées de chaleur, fatigue, prise de poids, sautes d'humeur) et en permettant une meilleure acceptation des changements vécus par le corps.
Shiatsu contre le décalage horaire
J'ai élaboré un Shiatsu spécifique contre le jetlag. Une séance la veille du départ, une séance au retour, des exercices à faire pendant le voyage, vont vous aider à vous adapter plus rapidement au décalage horaire.
de 30 mn à 1 heure : de 40 € à 75 €
Attention : en aucun cas vous ne devez interrompre un traitement médical prescrit par votre médecin sous prétexte que vous suivez des séances de Shiatsu.